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通知老化

研究到老

健康老化的调整


一个拿着登山杖的老妇人

保持活跃

澳门24小时登录-澳门24小时登录网址排名-apple app store-澳门24小时排行榜社区的研究,包括 进化生物学家丹尼尔·利伯曼 而且 李东勋研究员研究人员发现,定期锻炼有助于延长寿命,降低慢性健康风险. 研究在阿尔茨海默氏症 特别是研究表明,运动有助于小鼠产生新的神经元,提高认知能力.

胡萝卜和草莓

更好地了解你的饮食

澳门24小时登录-澳门24小时登录网址排名-apple app store-澳门24小时排行榜研究人员发现 那, 在女性, 更坚持地中海饮食与更长的端粒相关, 衰老的生物标记物之一. 一项针对老年男性的研究 表明那些保持健康饮食的人随着年龄增长身体受损的可能性要低25%. 一般来说,澳门24小时登录-澳门24小时登录网址排名-apple app store-澳门24小时排行榜的 研究 指出选择健康的食物是降低过早死亡风险的关键.

心态和精神

设计一个对老年人友好的世界


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